効果てきめん

　最近、お昼ご飯をかなりヘルシーにしている。

　検査結果を見てから、ラーメンやパスタはほぼたべていない。

　モズクとか豆腐とかをそばに添えて食べてる感じ。

　すると、体重が少しずつ減ってきた。

　やっぱり食べ過ぎだったんだよね。

　一度控えだすとスナックもそんなに欲しくなくなるから面白い。

　たまーに少しずつ食べるくらいでいい。

　健康、健康♪