サボり気味

　最近運動をサボり気味だ。

　するとどうだろう（笑）、体重があっという間に前の標準に。

　やはり継続しないとだめなのよね。

　ということで短時間でもいいからできるだけ毎日運動するように気合いを入れなおしだ。

　あと、家事するときに筋肉使うよう意識するだけで全然違うと聞くので、それも試してみよう。