ムスメと運動

　ムスメが欲しがってたリングフィットアドベンチャーが手に入った。

　早速ムスメと一緒にやってみる。

　面白いし、結構体にくるものがある（笑）。

　わたしはさらに基礎体力をつけるために踏み台昇降を３０分。

　すると、運動前より－０．５キロ、ＢＭＩも－０．２、体年齢－１歳。

　ま、食べたり飲んだりしたら戻るんだけどね。

　でも毎日続けるといい感じでスリムにならないか？

　内臓脂肪レベルと基礎代謝は標準なのでちょっと運動したらすごい健康になりそう（笑）。