腰まずい

　ぎっくり腰とかではないのだけれど。

　痛みはそんなにないが、ひたすら凝りまくってる。

　湯舟に使っていても腰あたりだけあったかさをあまり感じない。

　これは、湿布を使った方がよさそうか？

　ストレッチして寝て、まだ固まってるなら明日の朝、湿布を貼っておくか。