眠気サイクル

　最近眠気のサイクルが少し狂っている感じ。

　２２時ごろが一番眠くて、それを逃すと１時、２時まで眠れなくなる。

　２２時に寝るって無理。仕事があると帰りが２０時過ぎか２２時前だし、そこから晩御飯、お風呂、とやってるとあっという間に２時間は経っちゃう。

　で、夜寝るのが遅くなるから早めに眠気がくるけど眠れずに、の悪循環。

　なので今日はこれ書き上げたらさっさと寝るのだ。

　眠れるかどうかは別問題だけど。