今日は歯科検診だった。
自転車で行けばいいや、と思って外に出たら雨がすでにぱらついていたので、徒歩で急いだ。さっきまで降ってなかったのに。
何とか予約時間に間に合ってデンタルチェックしてもらえた。
前回よりもきれいに磨けていて虫歯もトラブルもなし、ということで次は来年になった。お手入れ大事だね。
なんとボウズの誕生日だ。これは覚えやすい。
帰りに歯医者の近くのスーパーで買い物して、１キロぐらいを荷物を軽く上下させて筋トレしながら帰った。
さらに足りないものをドラッグストアに買いに行って、これも軽く上下させて歩いた。
家に帰ってから食事の準備を、と菜箸を握ったら、腕がフルフルしてかき混ぜるのに苦労した。
料理の前の筋トレはほどほどにしましょう（笑）。
