腹筋とスクワット

　今やってるアニメでダイエット、というよりは筋トレが主題のものがあって、ダンナとムスメとで笑いながら見ている。
　で、その番組で紹介された運動をしてるのだが、これがなかなかきつい。
　これ続けたら、来月の海水浴までにちょっとはおなかへっこむかな。

　ムスメの運動の習慣も、一緒にやれば長続きしそう。
　家族で頑張るのだ。