ストレス？ 癖？

　歯科検診に行ってきた。
　虫歯はなし。歯茎の状態も現状維持。
　しかし、左の上の歯が磨り減っているらしい。寝てる間や、知らないうちに歯を食いしばったり、歯軋りしたりということが原因らしい。
　あぁそういえば、気がついたら食いしばってるときあるなぁ。

　ストレスを感じやすい人に多いらしい。また、知らず癖になっている人もいるそうだ。
　わたしは、果たしてどっち？　どっちも？